我是一名教师,由于课多经常喉咙痛,平时我应如何保养怎么样才能保持身体健康,活的长寿呢我就是睡眠不太好晚上9关于挤痘问题咨询一下我足后跟疼,特别到了晚上更严重,是啥原因请问医生指甲上凹凸不平是缺少什么营养成分么?经常性的两腿发软精神不振是病吗到了冬天特别怕冷怎么办,应该怎样进补?我的乳房不对称怎么办喝酒吐了之后用什么解酒比较好,还有喝了酒之后两只手发紫是怎么